Nhiều khi việc sinh hoạt của người bị cao huyết áp hoặc thấp
huyết áp dễ diễn ra thiếu điều độ do bản thân người bệnh mải vui và không kiểm
soát được sức khỏe của bản thân mình. Tăng hoặc hạ huyết áp một cách đột ngột
là những triệu chứng thường gặp và rất nguy hiểm. Chính vì vậy, người nhà cần
làm chủ được những tình huống này để bảo vệ sức khỏe cho người bệnh.
Tụt huyết áp
Khi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp, tùy vào vị trí hãy
để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu
hơi thấp, nâng cao hai chân.
Nếu có các dụng cụ đo huyết áp hãy đo huyết áp hiện tại của
người bệnh để có phương pháp xử lý thích hợp.
Sơ cứu
-
Hãy cho người bệnh uống 2 cốc nước tương đương
480 ml vì uống nước giúp điều tiết huyết áp.
-
Người nhà cũng có thể cho người bệnh uống trà gừng,
nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, bột tam thất, rau cần tây,
nước nho…
-
Khi bị bệnh huyết áp, người bệnh lưu ý luôn mang
theo hoặc dự phòng thuốc hỗ trợ huyết áp để sử dụng khi cần thiết.
1. Phương pháp xoa bóp
-
Day huyệt thái dương: Khi xuất hiện dấu hiệu tụt
huyết áp hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt).
Lưu ý: Đặt phần
tay mềm của ngón tay đúng vào huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực
hiện động tác này từ 20 – 50 lần.
-
Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt
xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt
phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.
-
Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán
sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần.
Chú ý: Đói bụng dẫn
đến giảm hàm lượng đường máu, giảm sự đàn hồi, dẻo dai của mạch máu dẫn đến tụt
huyết áp. Bởi vậy, người bị bệnh huyết áp thấp, nên lưu ý có chế độ ăn hợp lý.
Nên để các loại ngũ cốc, bánh quy, sữa thường trực trong túi
để ăn bất cứ lúc nào cảm thấy đói để tránh bị hạ đường huyết đột ngột.
Tăng huyết áp
Khi người bệnh bị tăng huyết áp, hãy để người bệnh được thư
giãn hoàn toàn. Người bệnh không nên nói nhiều vì khi nói không chỉ thanh quản
hoạt động mà các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng làm huyết áp càng tăng cao.
Sơ cứu
-
Để hạ huyết áp có thể cho người bệnh uống 1 cốc
nước ép cần tây hoặc cà rốt. Loại nước uống này sẽ giúp giãn mạch, điều chỉnh rối
loạn lipid trong máu và ổn định huyết áp. Hoặc có thể dùng nhân sen từ 2 – 3g,
hãm với nước sôi cho người bệnh uống sẽ giúp hạ huyết áp hiệu quả.
-
Trong rượu vang đỏ có chứa lượng chất ô xy hóa
cao. Vì vậy, nên cho người bệnh uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ sẽ giúp các động
mạch giãn nở, làm giảm áp suất máu.
-
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc hạ huyết áp, vì
vậy người bệnh cần căn cứ vào các triệu chứng đi kèm tiểu sử bệnh để sử dụng
đúng thuốc theo đơn của bác sĩ.
-
Cần lưu ý, khi chỉ số huyết áp đã trở lại bình
thường cần dùng các thuốc hạ huyết áp có tác dụng chậm với liều thấp để ổn định
huyết áp lâu dài.
1. Đắp thuốc vào huyệt dũng tuyền
-
Nếu trong nhà có bệnh nhân cao huyết áp, hãy dự
phòng ngô thù du (có thể mua dễ dàng ở hiệu thuốc bắc) giã nhỏ, trộn đều với dấm
thanh thành dạng hồ đặc. Tiếp đó, bạn bôi một lớp mỏng hỗn hợp vào lá sen hoặc
lá chuối tươi đã cắt thành miếng nhỏ.
-
Đắp lá thuốc này vào huyệt dũng tuyền (nằm ở giữa
chỗ lõm ở 1/3 trên gan bàn chân), dùng băng vải để cố định miếng cao thuốc tại
chân. Phương thuốc này sẽ giúp hạ huyết áp hiệu quả.
2. Phương pháp bấm huyệt
-
Huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt): Dùng phần
mềm của ngón tay day vào huyệt thái dương. Day đi day lại với mức độ mạnh tăng
dần. Thực hiện lặp đi lặp lại từ 20 – 30 lần.
- Huyệt ủy trung (ở giữa nếp lằn khoeo chân): Bạn
dùng tay phải day bấm huyệt ở chân trái và ngược lại. Thực hiện liên tục mỗi
bên 10 lần. Sau đó, dùng tay xoa đi xoa lại vùng da xung quanh móng lên cả ở cả
hai chân.
-
Huyệt dũng tuyền (nằm chính giữa chỗ lõm của gan
bàn chân): Dùng ngón tay cái vừa day vừa bấm vào huyệt dũng tuyền. Lặp đi lặp lại
động tác khoảng 20 lần.
3. Rượu vang đỏ
Trong rượu vang đỏ có chứa lượng chất oxy hóa cao. Vì vậy,
cho người bệnh uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ sẽ giúp các động mạch giãn nở,
làm giảm áp suất máu.
4. Áp dụng
phương pháp châm cứu
Theo nghiên cứu gần đây, châm cứu vào các điểm huyệt tập
trung ở mặt trong của hai cẳng tay (nằm phía trên cổ tay một chút). Đồng thời
cho các xung điện thấp chạy qua kim. Sau 30 phút điều trị, có thể giúp huyết áp
giảm tới 25mmHg.
5. Sử dụng
thuốc hạ huyết áp
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc hạ huyết áp, vì vậy người
bệnh cần căn cứ vào các triệu chứng đi kèm và tiểu sử bệnh để sử dụng đúng thuốc.
Dùng các loại thuốc hạ áp như: hydroclorothiazid, indapamid, prazosin, … theo
đơn của bác sỹ. Người bệnh có thể uống kết hợp thêm thuốc trấn tĩnh.
Người bệnh cần lưu ý, khi chỉ số huyết áp đã trở lại bình
thường cần dùng các thuốc hạ áp có tác dụng chậm như Coversyl, Ace, … với liều
thấp để ổn định huyết áp lâu dài.
Theo nghiên cứu của Hội tim mạch Mỹ, Chocolate đen chứa lượng
Flavonoid cao có thể giúp mạch máu hoạt động tốt, giảm lượng colextơrôn trong máu. Vì vậy, đây là phương thuốc đơn giản
mà hiệu quả giúp người bệnh hạ huyết áp khi cần thiết.
Chú ý: Tăng huyết
áp dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, người bệnh cần tự bảo vệ mình bằng
cách phòng tránh những nguyên nhân làm tăng huyết áp như: xúc động mạnh, căng
thẳng…
Đọc thêm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét